進捗レポート

📊 トレーニングサマリー
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今月のトレーニング回数
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今月の総トレーニング時間
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週平均頻度
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現在の連続日数
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実施エクササイズ種目
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最頻出エクササイズ
🏋️ エクササイズ別進捗
各エクササイズの成長傾向を表示します。
↗上昇中 = 最近5回の平均が全体平均より10%以上向上
→維持中 = 変化が±10%以内
↘低下中 = 最近5回の平均が全体平均より10%以上低下
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🏆 パーソナルレコード
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